孕期為什么情緒波動大
懷孕對一個女性來說非常重要，這意味著自己可以當媽媽了。但是，懷孕對女性的傷害也很大，例如，懷孕之后會出現惡心，嘔吐，食欲不振，嗜睡，尿頻等癥狀，更有的是情緒的問題。有的女性懷孕后總是想哭，而且還有抑郁。
懷孕之后情緒波動大，其實和孕婦體內激素水平改變有直接的關系，隨著懷孕時間的進展，孕婦體內雌激素，孕激素水平就會增加，這樣就很容易出現與經前緊張綜合征相似的癥狀，比如說孕婦會抑郁、敏感、情緒不穩定
有些外界的因素也有可能導致孕婦情緒發生變化，有些孕婦發現自己懷孕的時候，既高興又擔心，特別擔心自己身體能否讓寶寶健康發育，胎兒是不是健康的，究竟是男寶寶還是女寶寶，尤其是一些年齡較大的孕婦，更容易產生緊張的情緒。
還有就是孕婦的生活壓力，人際關系其實也可能會造成一定的心理影響。在懷孕期間，蛋白質和脂肪合成增加，孕婦身體也會發胖，這些體型的變化也會讓很多愛美的孕婦感覺非常不安。會特別擔心自己的丈夫是不是已經嫌棄自己了，甚至有些孕婦也會懷疑自己的丈夫是不是有外遇或者其他的情況，而這些都會容易影響到孕婦的情緒。
孕婦在孕期的情緒波動大都會給胎兒產生什么影響呢
1、胎動異常
在孕后期，如果孕婦因為某種原因影響到情緒，或者一直來說孕婦的情緒都是很薄弱的。比如各方面的影響使孕婦產生恐懼、憂郁、等消極的情緒，或者情緒的波動經常是很大的，那首先會給孕婦帶來很多方面的不良影響。或許會使孕婦的血液循環不順暢，甚至是缺氧等。從而影響到胎兒，當胎兒感受到不適的時候，也會是胎兒的胎動產生異常。
2、早產
其實孕婦在孕期的精神狀態是很重要的，如果孕婦在孕期遭受到很嚴重的精神打擊的話，或許會導致孩子早產，甚至還可能會流產。
所以，為了自身和胎寶寶的健康，保持一個良好的心情吧。孕期做哪些事情能緩解孕媽的情緒呢？
1、轉移注意力
相信每個孕媽都有自己的興趣愛好。不管是看書、追劇、做手工，還是唱歌、畫畫、做美食，這些小的興趣愛好，在孕期的時候完全拿出來趕走孕媽的想太多。
2、保持良好睡眠
孕婦情緒波動大，平時要保證良好的睡眠，若睡眠質量差，會出現煩躁、亂發脾氣、易怒等毛病。
3、音樂調節
音樂對心情有很好的調節作用，孕婦可以適當聽一些舒緩、優美的音樂來緩解緊張的情緒，還能對胎兒進行很好的胎教作用。
4、練習瑜伽
懷孕期間情緒波動大，孕婦平時可以練習瑜伽，不僅能舒緩緊張的情緒，還會對胎兒有著良好的影響。
作為丈夫，為了減少妻子的心理壓力，讓妻子能夠快樂的完成整個孕期，一定要多關心，多照顧妻子，經常帶妻子到外走動走動，緩解妻子的情緒。
